De Positiviteit van Pilates

De Positiviteit van Pilates

Ik was er wel eens verbaasd over, de vragen die ik kreeg over Pilates.
Het heeft me doen besluiten om dit boek te schrijven en uit te geven in eigen beheer.

De hoofdstukken in het boek zijn:

Wat is Pilates?
Klopt het dat Pilates wordt aanbevolen voor mensen die last hebben van hun rug?
Hoe vaak moet ik aan Pilates doen wil ik resultaat hebben?
Is Pilates een soort yoga?
Val je af van Pilates?
Kun je Pilates met andere sporten combineren?
Wat doe je bij Pilates?
Pilates op apparaten, wat is dat?
Kun je aan Pilates doen als je gezondheidsklachten hebt?
Kun je met Pilates beginnen als je al ouder bent?
Werkt Pilates ook tegen bekkeninstabiliteit en incontinentie?
Kan ik op kantoor ook oefeningen doen die me ontspannen?
Welke oefeningen zijn er?

Na het lezen van het boek zijn deze vragen beantwoord en zul je waarschijnlijk enthousiast geworden zijn om met Pilates te beginnen. Om je ook een gevoel te geven bij de oefeningen staan deze er met foto in om thuis eens wat uit te proberen.

Tevens kun je kijken op youtube bij: https://www.youtube.com/user/PilateshetGooi/videos

Wil je echt een goede Pilatestraining hebben, ga op zoek naar een aanbieder bij jou in de buurt en doe een proefles.

In het boek zijn ook enkele goede Pilates-aanbieders opgenomen. De lijst is slechts een indicatie en heeft niet als bedoeling dat dit de enige goede Pilates-aanbieders zijn.

Maak jezelf of iemand die je kent blij met dit boek. Bestel het voor €12,50 (ex verzendkosten à €3,50) via pilateshetgooi@gmail. Bellen of appen mag ook naar 06 40301540

Reacties zijn uitgeschakeld.