Fietsen, pilates en kracht

fietsen met tegenwindFietsen heeft alles in zich wat pilates verbindt met kracht.

Al een tijdje loop ik rond met de gedachte om hier eens wat over te schrijven. En het schiet me pas weer te binnen als ik op de fiets zit natuurlijk!

Je zit op je bekken/zitbotten en met je handen heb je het stuur vast. Alles wat er tussen zit, je schouders, je ribben, je buik en je rug, is…..Pilates! Continue reading