Niet voor mietjes

Een groot misverstand is dat Pilates alleen door vrouwen wordt beoefend en dat het zoiets is als ‘ochtendgymnastiek’. Nu wil ik niemand te kort doen en gun iedereen zijn manier van bewegen dus lees even verder.

Die beste meneer Pilates had het niet zo getroffen met de gesteldheid van zijn lichaam maar hij liet het daar niet bij zitten. Zonder u te vermoeien met wat hij allemaal heeft gedaan voordat hij ons zijn bewegingsmethode aanbood, kan ik u zeggen dat hij vooral bezig was met mannendingen. En niet zomaar wat mannendingen, nee, boxen. Ziet u het plaatje voor u? Boxers en Pilates? Continue reading

Waarom je buikspieren je nekklachten kunnen verhelpen

Nekt jouw nek je ook wel eens of misschien meer dan eens? Je nek en schouders spelen dit pijnlijke spel samen.

Met het geweldige weer wat we hebben in Nederland, zijn we snel geneigd om onze schouders op te trekken. Ons te beschermen tegen de kou maar ook omdat we soms te veel op ons nek halen en onze schouders eronder moeten zetten. Continue reading