Afvallen en Pilates

Goede voornemen nummer 1 is misschien wel afvallen. Dus waarom geen stukje over afvallen en Pilates?

Val je af van het beoefenen van Pilates? Ja, nee en ja!

Ja! Als je 3 tot 5 keer je training van een uur doet en je levensstijl aanpast dan ga je zeker afvallen. Je wordt in korte tijd leniger en sterker waardoor je niveau omhoog gaat en je een uur lang, zonder pauze, van de ene oefening over gaat naar de andere en je daarmee direct ook met cardio bezig bent. Dus ja, daar ga je zeker van afvallen. Continue reading

Olympische spelen, Epke Zonderland, Pilates

Olympische spelen doen iets bijzonders met je, met mij als toeschouwer en zeker met een sporter die er aan deelneemt. Eéns in de vier jaar de kans hebben om deel te nemen en kans te maken op de “plak”. Vier jaar trainen met dit doel voor ogen, dat is me nogal wat. Dat is bijzonder! Slechts een klein gedeelte heb ik kunnen zien van wat Epke Zonderland deed op de rekstok. Continue reading